Hast du dir schon mal selbst beim Denken zugeschaut? Also so richtig bewusst beobachtet, warum du in bestimmten Momenten genau so reagierst und nicht anders? Ich habe dieses Experiment vor Kurzem an mir selbst ausprobiert. Das Ergebnis? Ziemlich frustrierend für mein Ego – aber absolut augenöffnend. Wenn wir ehrlich sind, halten wir uns Menschen doch für die … Weiterlesen
Ich mache meinen Job schon seit über 25 Jahren, erst selbst als Schülerin und Studentin, später selbstständig. Daher habe ich einige Schüler in meinem Leben viele Jahre betreut und begleitet, vom verspielten Kind über pubertieren Teenager bis hin zu jungen Erwachsenen. Natürlich tut dann ein Abschied nach dem Schulabschluss weh, auch wenn zu vielen der … Weiterlesen
Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal ein schlechtes Gewissen gehabt, weil du nachts um drei Uhr hellwach im Bett lagst? Oder weil dich um 13 Uhr ein Mittagstief erwischt hat, das dich am liebsten unter den Schreibtisch kriechen lassen würde? Herzlichen Glückwunsch, du bist völlig normal. Dein Terminkalender ist es nur nicht. … Weiterlesen
In modernen Debatten lässt sich ein faszinierendes Phänomen beobachten: Wer einen gesellschaftlichen, wirtschaftlichen oder politischen Zustand nüchtern und sachlich beschreibt, erntet zunehmend keine Gegenargumente mehr, sondern moralische Empörung. Die bloße Feststellung von Fakten wird mit der politischen Gesinnung des Sprechers gleichgesetzt. Wer das Problem benennt, gilt plötzlich als dessen Befürworter. Dieses Phänomen ist als moralistischer Fehlschluss bekannt. … Weiterlesen
[Anzeige] Wer regelmäßig mit dem Fahrrad durch die Stadt fährt, kennt dieses Gefühl: Man ist eigentlich entspannt unterwegs, denkt an den Feierabend oder an das, was noch auf der To-Do-Liste steht – und plötzlich biegt ein Auto ab, ohne zu blinken. Städtischer Verkehr ist selten wirklich vorhersehbar. Er besteht aus hunderten kleinen Entscheidungen, die andere … Weiterlesen
Psychische Erkrankungen sind z. Zeit der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Im Vordergrund stehen dabei Angststörungen und Depressionen. Jährlich erkranken ca. 28 % der Erwachsenen an einer psychischen Erkrankung. Aktuelle Daten zur psychischen Gesundheit liefert regelmäßig die Mental Health Surveillance (MHS) des RKI. Schon jetzt ist die Situation der Betroffenen, um einen kassenärztlichen Therapieplatz zu finden, … Weiterlesen
Inhaltshinweis / Warnung: Dieser Artikel behandelt die psychologischen Mechanismen hinter Grenzüberschreitungen. Es werden sensible Themen wie ungewollte Handlungen (Gefügigkeit) und die Dynamik von kriminellem Mitläufertum angesprochen. Wenn dich diese Themen belasten, lies diesen Text bitte nicht oder bei Bedarf nicht allein. Es war kein dramatisches Ereignis. Ein ganz normaler Abend, eine Veranstaltung im Bekanntenkreis. Die Stimmung … Weiterlesen
Warum du getrost aufhören kannst, es allen recht zu machen Guten Morgen. Hand aufs Herz: Wie oft hast du diese Woche schon freundlich genickt, obwohl du innerlich dachtest: „Bitte halt einfach den Mund“? Wie oft hast du gelacht, um die Stimmung zu retten, oder dich im Meeting extra diplomatisch ausgedrückt? Wir alle tun es. Wir setzen … Weiterlesen
Steht auf deiner To-Do-Liste für heute auch, dass du eine „bessere Version deiner selbst“ werden musst? Mehr Sport, gesündere Ernährung, maximale Produktivität und absolute Gelassenheit und das alles gleichzeitig? Ich habe eine erlösende Nachricht für dich: Du kannst jetzt tief durchatmen und diesen Druck loslassen. Es funktioniert nämlich ohnehin nicht. Das Gesetz des Ausgleichs: Die … Weiterlesen
Haben Sie in letzter Zeit mal versucht, sich eine eigene Meinung zu bilden? Gar nicht so einfach. Zum Glück leben wir im Zeitalter der betreuten Meinungsforschung. Früher brauchte man für eine persönliche Weltsicht noch ein funktionierendes Gehirn, etwas Lebenserfahrung und die Fähigkeit, Widersprüche auszuhalten. Heute läuft das viel entspannter. Heute gibt es schließlich „Faktenchecker“. Diese … Weiterlesen